Portal Saúde Mental

Em resumo: Autoestima é o sentimento de importância e valor que uma pessoa tem em relação a ela própria. Começa a ser  construída na infância  e tem a tendência de ser estável na vida adulta, mas pode ser modificada. Tem influência em problemas psicopatológicos como depressão,  ansiedade, tendências suicidas, transtornos alimentares, entre outros. BAIXA AUTOESTIMA, UMA PONTE COM O PASSADO Às vezes, a baixa autoestima pode ter sido profundamente enraizada ou ter as suas origens em experiências infantis traumáticas, como a separação prolongada de figuras parentais, negligência ou abuso emocional, físico ou sexual. Se você acha que isso é um problema particular para você, fale com um profissional de saúde mental. A terapia ou aconselhamento pode permitir-lhe falar sobre essas experiências, aceitá-las e deixarem de ser um impeditivo ao seu bem-estar e valorização pessoal. MAS... O QUE PODE SER FEITO? A psicoterapia pode ajudar a re...

É triste dizer, mas a depressão não é só problema de gente grande. Estima-se que  10% das crianças  tenham algum sintoma do mal em algum momento da vida.  Na maioria dos casos, ela surge aos quatro ou cinco anos. Infelizmente muitos pais demoram a perceber a disfunção, achando que ela faz parte do jeito de ser da criança. Aliás, muitos até acham bom que o filho seja quietinho e não dê trabalho. E acreditam que o fato de ser agarrada aos pais é erro de criação, e não doença. É importante ressaltar que os conceitos psicopatológicos infantis ainda não são muito precisos como são os dos adultos. Podemos citar como exemplo a ampla terminologia usada: transtorno, desordem, alteração, comportamento anormal, conduta desajustada, hiperatividade etc.  A depressão infantil normalmente ocorre através de quadros atípicos, escondendo verdadeiros sentimentos depressivos sob as mais diversas máscaras como: irritabilidade, agressividade, hiperatividade, rebeldia.  O...

O QUE É FOBIA? É um medo irracional intenso que faz com que a pessoa evite um objeto, uma atividade ou uma situação relacionada com esse medo provocando muito sofrimento no indivíduo que reconhece a sua reação como excessiva.  As fobias podem ser dos mais variados objetos e situações. Exemplos de fobias: • Animais • Determinados locais • Tempestade • Altura • Doença • Ferimento • Morte • Situações Sociais(Fobia Social) O QUE É FOBIA SOCIAL? A Fobia Social caracteriza-se pelo medo persistente e irracional do indivíduo de estar sendo observado e julgado negativamente por outras pessoas. Diante dessa situação, o paciente acredita que possa falar ou fazer algo que gere uma sensação de vergonha ou humilhação, ou que sinta sintomas físicos de ansiedade (suador, tremor, taquicardia, rosto vermelho,…), levando a um comportamento de evitação. EXEMPLOS DE SITUAÇÕES Falar em público, escrever, comer e beber diante de outras pessoas, falar ao telefone,...

No ano passado, quase um milhão de pessoas no mundo tiraram a própria vida, sendo que 90% delas sofriam com algum transtorno mental. Embora o tema seja bem desagradável, hoje não é mais passível deixarmos que a temática nos intimide de conversar sobre essa crescente...   Acredito que qualquer pessoa que já tenha tido ideias suicidas deva se identificar com este texto. O primeiro passo para tentar diminuir essa grave situação    é compreendermos melhor o  que se passa com alguém que age dessa forma... Mas... Se o problema é tão grave assim, por que é um tema tão evitado? Bem, há vários motivos para isso. Mas acredito que o principal seja o seguinte: Quando ouvimos sobre um caso de suicídio, a nossa tendência (natural) é fazer um julgamento moral. Não é mesmo? Simplesmente, pensamos: C omo uma pessoa pode agir contra si mesma de maneira tão drástica ? OU Tanta gente lutando pela vida e ele(a) desperdiçando a sua! Entre outras respostas das mais v...

Uma questão crucial para o avanço das discussões no campo da Saúde Mental, ainda não foi devidamente esclarecida:  Existe ou não uma relação entre  transtornos mentais e trabalho?  Na realidade, as tentativas de resposta a tal questão deram origem a uma polêmica cujo desfecho ainda parece distante. De um lado, encontram-se aqueles que percebem em alguns contextos de trabalho um potencial patogênico, sendo, portanto, passíveis de gerar transtornos mentais nos indivíduos que a eles forem expostos. (cf. Sivadon, P. [1993], Le Guillant, L, [1985]). De outro, estão os que consideram os transtornos mentais, em geral, como decorrentes das estruturas de personalidade forjadas antes da entrada do indivíduo no sistema produtivo.  Mas o que encontramos na literatura mundial colocou em evidência, acima de tudo, um paralelismo estreito entre o adoecimento mental apresentado pelos trabalhadores afastados e as mudanças introduzidas nas empresas.  ...